Hi, How are you? It’s me Nancy.
今日は番外編。気を付けてはいたものの、
ナンシーが熱中症になってしまったことを
お伝えするとともに、用意しておくこと。注意しておくことをまとめましたので、
参考にしてくださーい。
ナンシー倒れる
実はナンシーとアキランは、共通の趣味として
バトミントンをはじめていまして・・・毎週ってほど 体育館で練習をしているのですが、
そんな矢先に、 ナンシーが倒れてしまった。
まず、
1.寝不足
2.体育館 クーラーなし
3.異常な暑さ 天気予報 最大気温36度の真夏日
この 全部が重なりまして、体育館での練習時に倒れてしまいました。
しかも、アキランから、ポカリスエットももらって、ちゃんと飲んでたし、
「寝不足だから 無理せず。今日はこのくらいにしようか」と、
と言われていた矢先でした。
倒れた私に、周りの援助がすごかった
この体育館は、広くて
卓球で1面 バトミントンで2面を使用できるコートでした。
私が 倒れたときに、なんともう一面のバトミントンの方々が、
1.保冷剤を 脇と首においてくれた
2.扇風機を持ってきてくれた
3.うちわで扇いでくれた
4.氷枕を頭にひいてくれた
5.救急車を呼びますかと声をかけてくれた
私、ぼーっとしているんだけれど 声だけはなんとか聞こえていて
返事はできていたので、
救急車は結構ですと。
この時、第二の悲劇がおそっており・・・
第二の悲劇 トイレ‼
これらの 支援を頂き、熱中症は良くなりつつあったんだが、
ここで、お腹が冷えすぎてしまい・・・
下痢の予感！？ お腹が痛いではないか。
身体はだるいし、吐きそうなうえに、腹痛が。。。
耐えれなくなって、トイレに駆け込むも、大便は出ない。
ただ お腹が猛烈に痛い‼
お腹が痛くて トイレで苦しんで 暑くて汗 なのに、
痛みで 血の気が引き、今度は冷や汗
顔が青ざめていくのが自分でもわかって
このまま 頭を上にしていると 目の前が真っ暗になり 倒れる！！
アキランを女子便所まで呼んで、トイレから連れ出してもらったけど
まだ大便はでていないので、お腹がいたいのは継続。
でも 横にならないと倒れるのも 自分でわかるし。。。
今度は 体育館ではなく、
クーラーのある廊下で、倒れていた。
すると 今度は体育館の事務所の方々が、
1.氷
2.扇風機
3.延長コード
4.OS-1
5.救急車を呼びますか
さらに体育館の使用時間は 16：30までだったけど
17：00まで ゆっくりしてくださいね。と
なんて優しんだ。涙
看護師登場
なんどか お腹がピークになって トイレに行っては、踏ん張るんだけど
熱中症なので 力も入らず 大便はまだ出ず。。。
こんな時に 救急車を呼ばれても、 私救急車の中で 大便したくない。
そっちが 勝って、救急車はいりません。と。
辛いシチュエーションの中でも、女性であることが勝って(;^_^A
嫌だって 言ってるじゃん！みたいに 半ギレ（笑）
そんな状況で 痛みとだるさと気持ち悪さと戦っていたら、
看護師さんが登場！！
脈拍を測ってくれて、脱水症状ですねと。
OS-1をしっかり飲んだり、可能なら点滴を打ったりするのが良いと。
あとは 一度熱中症になると 電解質が吸収されにくくなるから・・・
と、 説明をしてくださいました。
実はこの方、 ここの体育館の事務所のスタッフの娘さんでした。
スタッフの方が 熱中症で倒れてる人がいるから見に来てと
声をかけてくださっていました。
はあ 話かけてくれて気持ちが落ち着くってこういうことか。
私は 元々採血でも 気分が悪くなり倒れるし、中学校の朝礼とかで倒れる人でした。
さらに 痛みや 恐怖で倒れることがありまして これは中々理解されないので困る。
普段 元気すぎるので 信じてもらえず（苦笑）
そんなこんなでしたが、お腹痛いのと気分が悪いのは 完全には収まる気配がないので、
一度 撤収して 家にかえることになりました。
家に帰宅
道中 トイレがないことが不安。 アキランが漏らして大丈夫だからと。
言ってくれたので 車にのり、家に帰りました。
今度はなぜか 寒気と戦いながら 無事に下痢がでまして、下痢が出ると
スッキリして 爆睡。 ←昨夜カラオケで朝の6時までオール。
それは 無謀でした。 いやいやこれには訳がって
また長くなるので今度記載しますが、
ある検定試験の為に勉強していて 試験が終わった日なので
打ち上げ的なカラオケでして(笑) 解禁された感じで、 カラオケの禁断症状でしたね(笑)
そんなこんなで 熱中症の気持ち悪さとだるさは 消えてゆきました。
今回の熱中症で学んだことや得たことは
1.寝不足は危険
2.自分は大丈夫と過信しないこと
3.OS-1 ポカリスエット等 水分補給は大切
4.適度な休憩を挟む
5.可能ならば クーラーのある体育館を選ぶ
これら 熱中症になって 本当に大切さを知りました。
いままでも 思ってはいたし 頭の片隅にはあったけれど
いやいや 私は大丈夫でしょ。って 思っていました。
まとめ
最後に 今回その場にいた方々に、お礼を申し上げます。
本当に みんなが わーって集まってきてくれて
私と アキランは 保冷剤も持っていなかったし。
本当に 助かりました。 人のやさしさを感じることができました。
ありがとうございました。
もし このブログを見てくれていたら メッセージをください。
お礼をさせて頂きます
今日はここまで♡
O.K. See you next time.
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